Serba-serbi si Biang Gatal

Hellosehat

Ketombe adalah gangguan pada kulit kepala yang kerap dialami banyak orang. Serpihan berwarna putih ini sangat mengganggu penderitanya karena rasanya sangat gatal dan susah dihilangkan secara tuntas. Apalagi, jika tiba-tiba serbuk tersebut berguguran di area pakaian saat kita sedang bersosialisasi. Hmm, malu, dong!

Bagaimana, sih, busik ini bisa terjadi? Penyebab utama ketombe adalah jamur. Untuk melindungi dan melembapkan kulit kepala, kelenjar keringat memproduksi keringat (sebum). Namun, jamur yang ada di kulit kepala tersebut menyedot substansi lemak sebum sehingga menghasilkan asam lemak yang menyebabkan iritasi. Hal ini menyebabkan pertumbuhan sel kulit baru terhambat. Nah, siklus inilah yang menimbulkan tumpukan sel kulit mati atau ketombe.

Selain jamur, ada beberapa penyebab ketombe, yaitu kurangnya cairan dalam tubuh. Ketombe diakibatkan kondisi  kulit yang kering. Hal ini bisa jadi diakibatkan konsumsi air putih yang kurang mencukupi.

Sering keramas juga bisa memicu timbulnya ketombe. Alih-alih membuat bersih, rambut malah akan kehilangan minyak alaminya sehingga menyebabkan kulit kering, iritasi, lalu muncullah si bubuk putih. Sebaliknya, jika kita jarang keramas, juga membuat jamur kerasan di kulit kepala. Nah, sebaiknya seberapa sering, kita keramas? Untuk rambut normal cukup keramas dua kali seminggu dan jika kondisi rambut berminyak, bilas dua hari sekali.

Berikut adalah beberapa  tips menangani si biang gatal ini.

• Gunakanlah sisir dan ikat rambut yang bersih. Sisir yang kotor dapat menjadi sarang jamur. 

Pexels/elemen5digital

• Sisirlah rambut secara rutin untuk mendistribusikan minyak alami ke seluruh bagian kepala.
• Segeralah keramas setelah berolahraga. Keringat yang muncul di kulit kepala saat olahraga dapat membuat jamur betah. 
• Jika menggunakan sampo anti ketombe, diamkanlah dahulu kira-kira selama 5 menit. Hal ini untuk memberi kesempatan zat anti ketombe di dalamnya untuk bekerja.
• Saat gatal melanda, jangan sering menggaruk kulit kepala karena dapat menimbulkan iritasi. Pijatlah kulit kepala menggunakan minyak tea tree. 

Bagi Readers yang berhijab, musti lebih ekstra dalam merawat kebersihan kulit kepala. Rambut tertutup bukan berarti aman dari gangguan busik. Namun, kalian malah harus ekstra merawat kebersihan kulit kepala karena kurangnya sirkulasi udara di kepala.

Hal ini membuat kondisi kulit kepala over minyak sehingga kotoran mudah menempel. Untuk itu, kalian bisa melakukan hal-hal berikut:

• Tunggulah rambut hingga kering sempurna sebelum menggunakan hijab. 
• Gantilah ciput secara rutin agar keringat dan kotoran yang menempel hilang. 
• Gunakanlah hijab yang bersih. 
• Keramaslah teratur menggunakan sampo anti ketombe.
• Pilihlah hijab berbahan katun atau kaos yang mudah menyerap keringat. Hindarilah hijab berbahan satin yang berpori rapat. 
• Saat berada di rumah, sering-seringlah mengangin-anginkan rambut. 

Selain dengan sampo anti ketombe, kita juga bisa menggunakan bahan alami yang tersedia di dapur, loh. Lawan si putih dengan bubuk putih. Yup, cukup menggunakan garam, ketombe di kepala kalian pasti akan minggir. Garam berfungsi layaknya scrub yang dapat mengikis ketombe. Berikut caranya:

Pixabay

• Garam Plus Lemon atau Jeruk 

Vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalam jeruk dapat melembapkan dan menutrisi kulit kepala dan rambut. Campurlah perasaan jeruk dengan 2 sm garam, usapkan ke seluruh kulit kepala, diamkan beberapa saat. Lalu, bilaslah menggunakan sampo dan air.

Baca juga "Cantik Berawal dari Dapur"

• Larutan Garam

Campur 2-5 sm garam dengan air hangat. Oleskan ke seluruh permukaan kulit kepala. Diamkan sejenak, lalu bilas. 

• Garam plus Minyak Kelapa/Minyak Zaitun

Minyak kelapa mengandung vitamin E serta minyak zaitun merupakan zat yang dapat melembapkan sekaligus menutrisi rambut. Campurkan 2 sm garam dengan salah satu minyak. Aplikasikan ke seluruh kulit kepala. Diamkam sesaat, lalu bilas menggunakan sampo ringan hingga bersih.

• Garam Plus Cuka Apel

Kandungan cuka dapat mengurangi kandungan minyak yang ada di kulit kepala. Campurkan 2 sm garam dapur dengan cuka. Ratakan ke seluruh permukaan kulit kepala. Diamkan beberapa saat, lalu bilas.

• Garam Plus Lidah Buaya

Kupas batang lidah buaya. Taburkan garam di atasnya, lalu gosokkan pada kulit kepala. Diamkan sesaat, kemudian bilaslah menggunakan sampo hingga bersih. Kandungan vitamin dan mineral dalam lidah buaya akan menutrisi kulit kepala serta rambut. 

Masih banyak bahan alami yang bisa digunakan menghilangkan ketombe. Namun, jika busik membandel dan makin parah, sebaiknya Readers berkonsultasi dengan ahlinya, ya. Selamat mencoba!


Salam


#day7
#30harikebaikanbpn