Kulit Tetap Segar saat Puasa

srlworld.com

Assalamualaikum ...

Apa kabar, Readers? Tak terasa, puasa sudah menginjak hari ke sembilan. Semoga masih semangat, ya. Saat berpuasa, terkadang kondisi kulit cenderung menjadi kering. Hal tersebut disebabkan kurangnya asupan cairan. Meski terkadang dari luar tak tampak kering, tetapi saat disentuh, kulit kering terasa kasar. 

Kondisi ini juga bisa diakibatkan oleh cuaca yang dingin atau sering terpapar AC yang membuat lingkungan kurang lembap. Terlalu sering mandi menggunakan air hangat juga dapat mengakibatkan kulit menjadi kering karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit. 

Harvard health

Gejala yang sering muncul ketika kulit kering, antara lain:

➤ Permukaan kulit terasa mengencang karena kehilangan sifat elastis. 

➤ Kulit menjadi kasar, mengelupas, bersisik, atau pecah-pecah. 

Nah, memiliki kulit kering ternyata dapat membuat tidak nyaman, kan? Kondisi ini sebaiknya jangan dibiarkan karena kulit kering rentan mengalami kerusakan, terutama oleh infeksi bakteri, eksim, dll. Oleh karena itu, lakukanlah hal berikut untuk mengatasinya:

• Mencukupi Cairan yang Diperlukan Tubuh

Saat puasa, mungkin kita sedikit mengalami kesulitan dalam mengatur konsumsi air putih karena jadwal makan dan minum berubah, dari siang menjadi malam hingga dini hari. Aturlah konsumsi air minum sebagai berikut:

• Menggunakan Pelembab

Oleskan pelembab ke seluruh tubuh untuk menutrisi kulit. Losion dapat menghaluskan kulit kering.

• Mandi yang Benar

Saat mandi, gunakan sabun ringan yang tidak membuat kulit iritasi. Selesai mandi, bilas badan dengan bersih. Jangan sampai ada kotoran yang tersisa.

• Mengonsumsi Makanan Bervitamin

Vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dapat menutrisi kulit. Kacang-kacangan juga mengandung vitamin E yang dapat meremajakan kulit kering.

• Menghindari Makanan Berminyak

Saat bulan puasa, aneka gorengan tampak menggiurkan. Namun, mengonsumsinya terlalu banyak dapat membuat dehidrasi sehingga menyebabkan kulit cenderung kering. 

Mudah, 'kan? Jangan sampai kulit kering mengganggu puasa kalian, ya. Cara lain mengatasi kulit kering adalah menggunakan bahan alami, seperti madu, minyak zaitun, atau minyak kelapa yang dioleskan pada bagian kulit yang kering. Selamat mencoba!

Salam

#day8
#30harikebaikanbpn