Saturday, January 5, 2019

Mengenal Separation Anxiety Serta Solusinya

Rasanya baru kemarin saya menimang si sulung. Ah, enggak terasa kini telah berubah menjadi sosok ABG. Sudah mandiri dan berani tinggal di asrama pula. Terkadang, agak berat juga melepasnya.


Masih terbayang saat dia masih balita, enggak bisa berpisah sedikit pun dari saya. Susah sekali untuk 'bergerak'. Belanja di warung sebelah saja harus berjingkat tanpa suara. Bahkan saat saya BAB pun, si kakak selalu ngintil. Hal itu berlangsung hingga duduk di TK. Jadi, seharian saya harus pasang wajah di depan jendela sekolah agar selalu terlihat.

Untunglah, kejadian itu tidak berlangsung hingga dewasa. Menjelang masuk sekolah dasar, si kakak sudah mulai memiliki kepercayaan diri. Bahkan, sudah berani tampil di depan umum. Saya baru memahami jika si sulung mengalami separation anxiety, bentuk kecemasan atau ketakutan anak yang dirasakan saat berpisah dengan orang tuanya.


Hal ini wajar terjadi  karena anak menganggap orang tuanya adalah sosok yang paling bisa membuatnya merasa aman dan nyaman di dunia yang 'menyeramkan' ini. Orang tuanya lah yang pertama memberikan respon saat ananda memerlukan sesuatu, sehingga ada rasa ketergantungan pada ayah ibunya.

Ternyata, ada beberapa cara dalam menghadapi separation anxiety ini.

Motivasi

Bagi anak yang sudah dapat diajak berkomunikasi, lakukanlah bicara dari hati ke hati. Memberikan pengertian kepada anak bahwa ananda memang harus belajar menghadapi perpisahan karena merupakan bagian dari kehidupan.

Tepat Janji

Pastikan untuk selalu menepati jika membuat komitmen dengan buah hati untuk mendapatkan kepercayaan. Misalnya, saat mengantar sekolah dan berjanji akan menjemput sepulang sekolah, orang tua harus menepatinya.

Mengalihkan Perhatian

Sebelum meninggalkan si kecil, luangkan waktu untuk sejenak bermain bersama. Buatlah dia sibuk dengan mainan serta pengasuhnya dahulu.

Perhatikan Kondisi Anak

Pastikan untuk meninggalkan buah hati dalam keadaan kenyang dan kondisi bugar. Saat anak lapar serta mengantuk, pasti akan rewel berkepanjangan.


Luangkan Waktu

Untuk anak yang dititipkan di day care, awalnya mungkin akan mengalami kesulitan. Sediakan waktu untuk menemani si kecil hingga dia merasa cukup percaya diri saat ditinggal. Bawakan benda favoritnya agar anak merasa nyaman.

Permainan

Latihan untuk berpisah dengan ananda juga bisa dilakukan melalui permainan petak umpet atau ci luk baa. Dengan permainan ini, anak menjadi mengerti bahwa sesuatu yang hilang bisa kembali muncul. Nah, tentu si kecil akan merasa baik-baik saja ketika harus berpisah sesaat dengan orang tuanya.

Setiap orang tua pasti sangat mendambakan untuk selalu dekat dengan buah hati. Namun, jika yang terjadi malah ketergantungan berlebihan, akan berakibat tidak baik. Anak bisa tidak memiliki banyak teman karena enggan masuk sekolah sendiri.

Apakah Readers memiliki pengalaman yang sama? Share, yuk.


  Salam,




Tulisan ini diikutsertakan dalam ODOP bersama Estrilook Community #day5




32 comments:

  1. Wah, nggak kebayang gimana nanti melepas anak sy masuk pesantren. Selama sekolah, Alhamdulillah tidak pernah drama yang harus ditemani, bahkan sy hanya sekali ikut mengantar karena kebetulan abis melahirkan..dan tipsnya itu memang benar sekali, Mbak..

    ReplyDelete
  2. Iyya nih, mb Muyass, saya lagi menyiapkan mental untuk melepas si kakak, hiks. Apalagi nanti awal masuk dikarantina selama dua bulan engga boleh telpon dan ketemuan.

    ReplyDelete
  3. Terimakasih informasinya mbak. Sangat bermanfaat. saya juga punya anak yang beranjak remaja, anaknya malah gak takut tapi emaknya justru yang terus khawatir

    ReplyDelete
  4. Iyya sama mb, memang engga anak-anak aja, ortu juga loh, pas pergi takut ninggalin anak, suami, atau pets nya, hehe

    ReplyDelete
  5. Ilmu baru. Anakku baru umur 3 tahun

    ReplyDelete
  6. wah ini ilmu banget saat nanti punya anak, sekarang lagi nunggu kehamilan dulu sebelum akhirnya tau tentang separation anxiety ini. Makasih sharingnya bun

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wah, semoga berhasil programnya mbak steffi. Segera diberi momongan, ya.

      Delete
  7. Terima kasih mba Sri. Bermanfaat banget isinya untuk persiapan menghadapi masa itu 😊

    ReplyDelete
  8. Bermanfaat Mbak Sri tipsnya.
    Aku malah kebalikannya, dulu cemas bener saat si Mas ada kegiatan sekolah sampai nginep seminggu gitu..Eh dianya santai kayak di pantai. kwkwk. Tapi wajar saja karena masing-masing anak berbeda tipikalnya
    Semoga Mbak dan si Kakak sama-sama bisa santai juga ya. Karena enggak sekarang juga nanti pasti anak-anak akan menjalani hidupnya sendiri

    ReplyDelete
  9. Whaa aku juga ada niatan masukin anak.ke pesantren pas smp nanti. Kadang saat aku dan suami jalan bareng tanpa si anak aja udah kepikiran terus... hihi..

    ReplyDelete
  10. Naah ini, ahh tengkyu mbak for sharing this. Aku lagi latian juga nih biar sesekali bisa ditinggal, kasian anaknya jadi ga mau main sama orang lain. Kasian aku nya juga sih hahaha

    ReplyDelete
  11. Wah... Saya jadi dapat informasi baru, ih, Bu. Karena aku homeschooler dan tidak mengikuti lembaga apapun atau diajar oleh guru, mamahku itu guruku. 24 minus waktu tidur siang dan tidur malam aku bersama Mamah.

    ReplyDelete
  12. Nah...saya skrng berdua suami doang nih. Supaya enggak separation anxiety, ya saya ngintil aja deh. Haha...
    Kalo engga sibuk di kantor, suami ke luar kota...saya ikuuut...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wow, kalau yang ini mah, emang harus dikawal terus ya, bun, hehe

      Delete
  13. Anak saya yg sulung sdh kls 8 tapi saya blm siap untuk melepas untuk hidup di pondok. Biar saya handel dulu sampai bnr2 siap. 😊

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iyya mb, enggak perlu dipaksa, kasian juga kalo enggak kerasan nanti.

      Delete
  14. Anak keduaku juga minta ditungguin di sekolah sampe 4 bulan mba. Awalnya aku haris di dalam kelas, kemudian perlahan boleh menjauh. Sekarang sudah lebih berani. Memang harus pelan pelan kalo dia mah. Beda sama kakaknya. Masing masing anak butuh treatment khusus.

    ReplyDelete
  15. masing masing anak punya cerita sendiri. Jadi ingat kalau mengajar di kelas awal. Pasti ada dramanya

    ReplyDelete
  16. Anak pertama dan kedua alhamdulillah aman-aman saja setiap kali berpisah dari saya untuk kwgiatan sekolah. Anak ketiga nih sepertinya. Karena setiap saya geser dari dia paniknya luar biasa. Perlahan-lahan juga mulai memberikan motivasi agar bisa dilepas. Karena bentar lagi masuk TK. Makasih tipsnya mbak Sri.

    ReplyDelete
  17. Wah bunda kayaknya waktu kecil saya juga kena separation anxiety deh, saya sampe kelas 4 SD harus ditongkrongin nenek. Nenekpun sama banget harus ada dijendela, bahkan saya masih ingag kelas 1 dan 2 SD nenek saya harus ikut duduk dikelas bersama saya. Dan saya baru tau setelah baca tulisan bunda mungkin dulu saya terlalu cemas ditinggal dan tidak PD untuk bergaul dengan teman-teman

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iyya ya mbak, hehe. Padahal mungkin nenek dah gemes aja, ya. Ya untung neneknya sabar, ya.

      Delete
  18. Anak saya yang bungsu kayaknya ada bakat separation anxiety ini ya bund, Awal tk kmaren sampai perlu ditunggui di kelas beberapa hari. Cengeng gitu kalau di kelas.

    ReplyDelete
  19. Pernah baca jenis kecemasan anak yang ini walaupun sulung saya sih enggak mengalami. Yang saya liat sih anak tetangga saya yg di TK. Untunglah ibunya telaten melepasnya pelan2 sehingga pas udah SD, udah berani sendiri. Tiap anak emang unik ya :)

    Btw, si sulungnya udah resmi masuk asrama kah, Mbak?
    Saya siap2 juga, nih. Malah udah ngerasa kangen duluan, anak saya santai aja tetep pengen mondok :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hla iya mb, tes tgl 17, anaknya yo adem ayem iku, alhamdulillah wes mb, moga2 ya

      Delete
  20. noted bgt. jadi pelajaran kalo nanti punya anak

    ReplyDelete
  21. Anakku dua-duanya udah enak dilepas. Kalau sy antar sekolah udah cepat berbaur ma teman2, bahkan akunya disuruh pulang ���� Tapi, sptinya malah aku yg gak rela jauh dari anak2 deh. Hiks

    ReplyDelete

Hai, terima kasih sudah mampir. Jangan ragu buat kasih komen, ya. Tiada kesan tanpa jejak kalian.