Mudahnya Mewujudkan Pernikahan Impian

Sayup-sayup terdengar alunan gending kebogiro mengiringi acara temu panggih, salah satu prosesi adat pernikahan Jawa. Resepsi perkawinan keponakan saya ini menggunakan tradisi Jawa yang  sudah umum menggunakan gending kebogiro untuk mengiringi prosesi pernikahan dalam masyarakat Jawa. Sebuah iringan nada yang beritme sedikit dinamis, seakan menggambarkan jiwa pasangan pengantin yang bersemangat membina rumah tangga. 

Setiap mendengar alunan orkestra Jawa ini, saya selalu teringat pada momen empat belas tahun silam ketika mengikat janji dengan suami.  Betapa bahagia saat itu, penantian restu dari orang tua akhirnya berbuah manis. Saya mengenal suami di usia yang tidak muda lagi sehingga secara psikis, telah siap memasuki gerbang pernikahan.

Masih lekat di ingatan, betapa hectic-nya kala mempersiapkan pesta, mulai  dari undangan, hantaran, katering,  hingga perias pengantin saya persiapkan sendiri.

Waktu itu, keterbatasan bujet serta pengetahuan tentang seluk beluk pesta membuat saya dan suami tidak berani menggelar resepsi yang muluk-muluk. Di benak kami, yang terpenting status hubungan sudah halal. Padahal, sebenarnya saya juga ingin merayakannya di sebuah gedung bertema pesta sederhana dan terkesan elegan. Namun, sudah pasti biaya yang dikeluarkan juga lebih banyak.

Alhasil, acara resepsi pernikahan pun berlangsung tanpa persiapan konsep yang matang. Meski demikian, rasa lelah saya rasanya terbayar ketika akhirnya pesta pernikahan berjalan sukses. Ukuran sukses menurut saya adalah hidangan yang tersedia cukup memenuhi undangan yang hadir, hehe.

Sepertinya, masih banyak pasangan yang mengalami hal serupa sehingga menganggap pernikahan adalah  sebuah momok. Akhirnya, tak sedikit  muda-mudi yang telah cukup usia dan secara mental siap menikah, tetapi masih enggan meresmikan hubungan. Yang ada dalam mindset mereka, nikah itu pasti ribet serta memerlukan biaya tidak sedikit.

Memang benar, pernikahan tak harus digelar berlebihan. Namun, jika mampu, kenapa enggak? Tidak ada salahnya menghelat  pesta yang berkesan karena pernikahan merupakan acara sakral dan diharapkan berlangsung sekali seumur hidup.

Di era digital sekarang ini, rasanya mewujudkan pernikahan impian sangatlah mudah. Apalagi, informasi seputar pernikahan dan seluk beluknya kini sangat mudah diakses. Media sosial menawarkan banyak pilihan gedung pernikahan maupun wedding organizer.

Bagi Readers yang berencana menikah, banyak yang harus dipersiapkan dengan matang. Salah satunya harus jeli memilih gedung yang digunakan untuk menggelar resepsi. Banyak hal yang harus dipertimbangkan ketika menentukan gedung untuk resepsi, di antaranya lokasi, kapasitas, dan harga sewa. Kita tinggal pilih sesuai keinginan dan bujet yang dimiliki. Salah satunya adalah gedung pernikahan di Bekasi,  Grand Galaxy Convention Hall.

Mengapa Harus Menggelar Pesta di Gedung Grand Galaxy Convention Hall (GGCH)? 

Banyak value yang ditawarkan GGCH, antara lain:

Gedung Megah

Convention hall ini merupakan gedung termewah di Bekasi. Desain arsitekturnya unik dengan ukuran tinggi  langit-langit 7 meter membuat suasana ruangan terkesan megah dan elegan. Selain itu, GGCH juga memiliki daya tampung sebanyak 2.500 undangan.

Lokasi Strategis 

Meski posisinya berada di Bekasi, Readers enggak perlu khawatir. Lokasi GGCH bisa diakses dari berbagai jalan tol, di antaranya JORR dan Becakayu. Jadi, tamu undangan enggak bakalan enggan hadir di hari bahagia kalian karena kesulitan menemukan lokasi pesta. Untuk soal parkir, tentu gedung ini juga memiliki lahan yang lapang.

Praktis

GGCH ada di bawah naungan Jakarta Event Enterprise (JEE) yang akan menyediakan  banyak kemudahan. Semua kebutuhan vendor atau perangkat acara bisa disediakan oleh JEE. Readers tinggal duduk manis, enggak ribet lagi mengurusi printilan yang menguras energi. 

Fleksibel 

GGCH juga menyediakan aneka paket all in one. Readers dapat memilih sesuai bujet yang tersedia karena convention hall ini bisa dibagi menjadi tiga mini hall.  Meskipun tampilan gedung ini setara dengan hotel bintang lima, pihak GGCH memberi keleluasaan kepada pengguna untuk memilih fasilitas sesuai keinginan dan kemampuan. 

Crew yang Ramah

Setiap pengguna GGCH akan diberi kesempatan luas untuk berkonsultasi. Tim JEE siap membantu klien mulai persiapan hingga acara berlangsung. 

Nah, GGCH memang layak, kan, dijadikan pilihan? Sebagai bahan pertimbangan memilih konsep pernikahan, Readers bisa juga mengunjungi BWE, lo. Apa, sih, BWE?

7th Bekasi Wedding Exhibition

FYI, ternyata setiap tahun di Bekasi, rata-rata terjadi pernikahan sebanyak 35.327.  Kebanyakan pasangan calon pengantin di era milenial ini umumnya menginginkan pesta yang sifatnya instagramable. Mereka lebih kreatif sehingga kini banyak pesta pernikahan bertema tidak biasa.

Hal inilah yang melatarbelakangi JEE untuk menggelar even rutin bertajuk Bekasi Wedding Exhbition (BWE) yang pada tahun ini memasuki even ke-7. Tema yang diangkat adalah industrial wedding. Pasalnya, tren pesta yang sedang digemari saat ini adalah dekorasi industrial wedding. Konsep yang kental dengan nuansa kekayuan berkesan vintage dilengkapi bohlam lampu yang digantung di sana-sini serta gabungan dari unsur tembaga, akrilik, emas, dan metal.

Ada lebih dari 60 vendor profesional se-Jabodetabek yang akan menawarkan aneka koleksi terbaru. Di samping itu, BWE juga menggandeng artis Elma Theana yang kini menekuni usaha WO syar'i, desainer Intan Avantie,  serta Tasya Farasa dan Dwihanda sebagai keynote speaker. Pasti seru, nih!

BWE juga menggelar talkshow bersama Rifaldy Fauzi dan menyediakan corner khusus untuk free konsultasi dengan wedding expert seputar persiapan pernikahan bagi pasangan yang akan menikah. Wah, kesempatan emas.

Rasanya akan rugi banget jika Readers tak mengunjungi pameran besar yang akan digelar tanggal 13-15 September esok. Selain acaranya yang keren, akan ada banyak doorprise yang dibagikan, antara lain promo menarik, logam mulia, cashback hingga puluhan juta, serta ratusan voucher belanja. Wow!
Untuk info lebih lengkap, Readers bisa langsung mengunjungi GGCH di Mall Grand Galaxy Park, Jl. Grand Galaxy Boulevard 1 Bekasi Selatan atau via IG: @grandgalaxyconventionhall.

Gimana, Readers? Rasanya udah enggak zaman hectic nyiapin kawinan seperti saya dulu, hehe. Yuk, wujudkan pernikahan  impian kalian sekarang. Happy wedding!

       Salam,

#Bantunikahan #GrandGalaxyConventionHall #BekasiWeddingExhibition #GiveawayPernikahan #GrandGalaxyPark
#MenikahMuda

Asus VivoBook Ultra A412, Laptop Andal yang Wajib Dimiliki Generasi Milenial

 

Readers, hobi membaca membuat wawasan saya lebih terbuka dan berani bermimpi. Salah satu impian yang melekat sejak belia adalah menerbitkan sebuah buku dan menjadi seorang editor.

Saat itu, keterbatasan perangkat  untuk berkarya menjadikan impian tersebut hanyalah angan-angan yang rasanya tak mungkin terealisasi. Hadirnya buah hati malah membuat saya semakin melupakan keinginan untuk menerbitkan sebuah buku. Saya tenggelam dalam kesibukan mengasuh si kecil. Hobi membaca pun sering terlewat karena waktu serasa terbatas. 

Alhamdulillah ... dua tahun yang lalu, suami memberikan hadiah sebuah smartphone. Akhirnya, dengan benda mungil tersebut saya mengenal media sosial. Sungguh, tinggal di daerah pedesaan membuat saya gaptek dan sangat kagum dengan hadirnya teknologi yang semakin canggih. 

Keinginan menulis pun terbit lagi setelah melihat foto seorang emak-emak memamerkan karyanya di media sosial. Sungguh dahsyat manfaat medsos yang konon bagai pedang bermata dua. Namun, saya bertekad untuk memanfaatkannya untuk hal positif. Menginjak usia ke-40, saya getol mengikuti training online kepenulisan dan penyuntingan naskah. Tidak ada kata terlambat untuk menuntut ilmu. Dengan tertatih-tatih dan mata sering lelah akibat hanya menggunakan peranti ponsel, saya tetap berkarya menghasilkan puluhan buku antologi. 

Keterbatasan peranti tak membuat berhenti berkarya. 

Tak hanya itu, akhirnya cita-cita

menerbitkan buku cerita anak solo pun terwujud. Keinginan untuk mengedukasi anak-anak melalui bacaan yang penuh hikmah membuat saya termotivasi untuk selalu berkarya. Meskipun hanya menggunakan ponsel, tak menghalangi saya untuk terus mengirim tulisan ke media. Tawaran menjadi editor lepas pun saya terima.

Alhamdulillah, semua keinginan saya terkabul. Menerbitkan buku dan menjadi editor.

Namun, apa daya. Terlalu lama memforsir mata dan menatap layar ponsel akibat deadline yang menumpuk membuat pandangan saya ngeblur dan jari-jari serasa keriting. Apalagi, memori ponsel pun makin penuh. Duh, semua pekerjaan terhambat. Saya menjadi kurang produktif. File yang penting pun harus dihapus agar ponsel tidak mogok kerja. 

Memori ponsel mepet. Butuh laptop, hiks

#2019 Harus Punya Laptop

Kondisi tersebut membuat saya berencana memiliki sebuah laptop untuk menunjang aktivitas di bidang literasi. Namun, di era milenial ini, banyak sekali merek laptop yang mengklaim produknya canggih. Hal tersebut membuat saya bingung untuk menjatuhkan pilihan.

Rutinitas pekerjaan yang padat membuat saya memimpikan sebuah laptop dengan kapasitas memori yang besar dan loading gesit. Yang terpenting, sebagai pengguna motor, tentu saja laptop idaman saya juga harus memiliki bodi ringkas agar tak membebani ketika berkendara dan beraktivitas. 

Asus Blogger Gathering Malang 2019

Pucuk dicinta, ulam tiba. Info seputar produk laptop yang saya idamkan akhirnya datang juga. Bersyukur sekali rasanya dapat undangan Asus Blogger Gathering yang digelar di Hotel Atria Malang, tanggal 24 Agustus kemarin. Dalam acara tersebut, pihak Asus memperkenalkan laptop super kece, di antaranya Asus VivoBook A412.

Pak Firman mengulik sejarah berdirinya PT Asus Indonesia 

Acara yang dipandu Mbak Marisa,  PR PT Asus itu berlangsung seru karena banyak doorprise yang dibagikan. Sesi pertama acara diawali oleh Pak Firman, Head of Public Relation Asus. Pak Firman mengulas tentang sejarah berdirinya PT Asus Indonesia. Perusahaan ini sudah tak asing lagi di dunia peranti digital karena sudah berdiri sejak 30 tahun yang lalu. Sukses dengan seri VivoBook S dan VivoBook Pro, kini PT Asus merilis Asus VivoBook A412, the world's smallest 14" colorful ultrabook. Wow!

Keunggulan Asus VivoBook Ultra A412

Mas Danu menjelaskan detail Asus VivoBook Ultra A412 

Sesi selanjutnya diisi oleh Mas Riandanu, technical public relation PT Asus yang mengulas tuntas produk Asus VivoBook Ultra A412. Berikut ini adalah alasan mengapa laptop ini layak dijadikan pilihan. Ternyata, ultrabook ini dilengkapi dengan aneka fitur premium berikut:

• NanoEdge Display

Apa, sih, yang Readers bayangkan tentang laptop 14"? Yup, umumnya benda tersebut pasti berukuran besar dan berat. Namun, jangan salah, ya.  VivoBook Ultra A412 berukuran 14" ini bobotnya hanya 1,5 kg! Pasalnya, produk ini didukung dengan teknologi eksklusif yang menggunakan bezel hanya berukuran 5,7 mm. Hal ini membuat dimensi laptop dapat diperkecil hingga menghasilkan screen-body ratio sebesar 83%.

Bezel minimalis membuat area layar terkesan luas. Pengguna juga dapat melakukan video chat lebih seru karena laptop dilengkapi kamera berkualitas HD yang terdapat pada bezel bagian atas.

• Ergolift Design

Asus VivoBook Ultra A412 menggunakan mekanisme yang mampu membuat bodi utama terangkat membentuk sudut 2° ketika laptop dibuka. Jadi, posisi pengguna ketika mengetik menjadi nyaman. 

Ergolift juga mampu membuat sistem pendingin laptop bekerja optimal. Rongga pada sudut engsel akan membuat sirkulasi udara menjadi lancar.

• Finger Print

Fitur modern pembaca sidik jari ini sudah terintegrasi dengan Windows Hello, sebuah fitur yang memungkinkan pengguna untuk login menggunakan wajah dan jari.  Hal ini akan memudahkan pengguna ketika akan membuka akun Windows 10 karena tidak perlu ribet memasukkan password. Keamanan data yang ada di dalam laptop pun terjamin. 

Windows Hello membuat keamanan data pengguna terjamin. 

• Keyboard Keren

Readers pasti sebal jika mengetik sering mengalami typo. Namun,  Asus VivoBook A412 memanjakan penggunanya dengan keyboard chiclet yang memiliki jarak antar tuts lebih lebar. Hal tersebut dapat memperkecil peluang terjadinya salah pencet tombol yang tak disengaja. 

Backlit keyboard juga memanjakan mata pengguna ketika mengetik di ruangan yang bercahaya redup. Jadi, pengguna enggak perlu galau jika tiba-tiba listrik padam. 

• Processor serta Memori Powerfull

Asus VivoBook A412 hadir dengan kombinasi hardware kekinian yang menghasilkan performa powerfull dalam sebuah ultrabook ringkas. Pasalnya, laptop ini didukung prosesor Intel Core generasi ke-8. Bahkan, varian tertingginya, Intel Core i7-8565U, mampu menghasilkan kecepatan pemrosesan aplikasi hingga 4,6 GHz pada konfigurasi 4 core dan 8 thread. 

Untuk urusan memori, laptop ini didukung oleh RAM DDR4 serta menggunakan penyimpanan M.2 SSD. Pengguna tidak perlu khawatir kehabisan memori untuk menyimpan banyak file.

Laptop idamanku

• Grafis Mantap

Untuk grafis, beberapa varian Asus VivoBook Ultra A412 didukung oleh chip grafis NVIDIA GeForce MX250 dengan VRAM 2 GB yang mampu menunjang kegiatan yang diperlukan Readers, seperti menikmati konten hiburan, mengedit, atau menjalankan aplikasi lain yang berhubungan dengan grafis. 

• Dilengkapi Beragam Port

Asus juga memanjakan penggunanya dengan banyak port atau colokan untuk menyambungkan berbagai perangkat dan aksesori tambahan. Meski tampil dengan bodi ringkas, VivoBook Ultra A412 dilengkapi dengan beragam port, mulai dari USB Type-A, USB Type-C,  HDMI,  dan audio port. 

• Konektivitas Nirkabel 

Sebagai ultrabook ringkas yang mengedepankan mobilitas, laptop ini juga dilengkapi dengan opsi konektivitas nirkabel. WiFi dual-band 802.11ac (2x2) membuat ultrabook ini tetap terkoneksi dengan internet. Selain itu, ultrabook ini juga dilengkapi Bluetooth 4.2 yang akan membuat berbagai aksesori nirkabel terhubung leluasa.

• Windows 10 Original

Pengguna Asus VivoBook Ultra A412 tak perlu lagi repot-repot menginstal sistem operasi laptop karena produk ini pre-instal dengan Windows 10 original. Dijamin, sistem operasinya anti ngadat. Pengguna akan terhindar dari OS bajakan.

• Baterai Tangguh

Performa laptop ini didukung oleh baterai polimer lithium berkualitas tinggi sehingga untuk mengisi dayanya sebanyak 60%, hanya memerlukan waktu selama 49 menit. Sungguh efisien! Hemat waktu dan daya listrik.

• Audio Sonic Master

Soal audio, tidak perlu diragukan lagi karena laptop ini didukung teknologi sonic master.  Codec alias perangkat pemutar audionya super canggih yang memastikan pengodean dan decode audio bisa tepat. Teknologi demikian membuat Asus VivoBook Ultra A412 memiliki suara kuat, tetapi tetap jernih. 

• Warna Warni Kekinian nan Menawan

Laptop ini mengusung konsep colorful yang memanjakan generasi milenial yang berjiwa muda. Asus VivoBook Ultra A412 hadir dengan empat pilihan warna yang menawan.

1. Transparent Silver, terkesan ramping nan elegan. 
2. Slate Grey, khusus untuk pengguna yang gemar tampilan berkesan sederhana.
3. Peacock Blue, memiliki gradasi warna unik yang dapat berubah jika dilihat dari sudut berbeda. 
4. Coral Crush, warna yang satu ini dipersembahkan untuk pengguna yang berani tampil menonjol. 

Nah, Readers, yang mana warna favorit kalian? Warnamu menunjukkan siapa dirimu, hehe.

• Standard Military Grade

FYI, produk-produk Asus telah teruji ketangguhannya karena telah memenuhi stardar pengujian Military Grade. Jadi, enggak usah diragukan lagi soal kekuatan serta  kemampuannya, ya. 

Spesifikasi Asus VivoBook Ultra A412

Spesifikasi Asus VivoBook Ultra A412

Hmm, spesifikasinya cocok juga buat emak-emak berjiwa muda seperti saya yang memiliki mobilitas tinggi, loh. Setelah mengetahui ulasan tentang produk Asus VivoBook Ultra A412 ini, siapa sih yang enggak kepincut? Banderol harganya mulai 7 juta-an sungguh pantas disematkan untuk laptop sekelas Ultrabook A412 ini.

Di era milenial, semua serba dinamis dan praktis. Untuk itu, diperlukan perangkat berdimensi ringkas dan bisa bekerja tangkas. Menilik spesifikasi Asus VivoBook Ultra A412 di atas, patutlah jika laptop ini bergelar the world's smallest 14" colorful ultrabook! Kaum milenial wajib memiliki laptop keren ini untuk membantu mobilitasnya.

Meski produk keren ini menyasar generasi muda, tetapi sebagai emak milenial, saya juga enggak mau ketinggalan, hehe.

Semoga impian untuk memiliki laptop tahun ini bisa terwujud sehingga bisa berkarya lagi. Amin. Terima kasih pencerahannya, Asus. Nice work!

       Salam,

*Artikel ini diikutkan dalam even Asus VivoBook Ultra A412 blog writing competition.

Prive Uri-Cran Solusi Alami untuk Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Beberapa minggu yang lalu, saya menderita nyeri pada perut bagian bawah. Badan terasa tak nyaman sehingga aktivitas pun terganggu. Setelah memeriksakan diri, diagnosis dokter sempat membuat saya gelagapan.

"Jika esok nyerinya belum reda, Ibu langsung ke UGD agar usus buntunya segera dioperasi."

Mendengar kata "operasi" membuat kepala terasa kliyeng-kliyeng. Ada rasa penyesalan mengapa saya selama ini mengabaikan kesehatan sehingga terkena usus buntu. Dalam hati, saya berdoa semoga vonis dokter tersebut keliru. Namun, keesokan harinya nyeri di perut bawah sebelah kanan ini tak kunjung reda.

Akhirnya, saya kembali ke klinik. Kebetulan petugas kesehatan yang berjaga berbeda dengan dokter yang memeriksa saya kemarin. Alhamdulillah doa saya terkabul. Bu Dokter ini menyatakan bahwa saya tidak terkena usus buntu, melainkan infeksi saluran kemih (ISK). Hmm, bersyukur rasanya, setidaknya saya lolos dari meja operasi.

Eits, tetapi apa benar saya terserang ISK? Karena yang saya ketahui, penderita infeksi ini akan terganggu pipisnya, sedangkan BAK saya lancar-lancar saja. Ternyata, nyeri perut bagian bawah juga dapat mengindikasikan adanya ISK. Durasi konsultasi dengan  dokter yang terbatas membuat saya tidak leluasa menggali info seputar ISK. Padahal, masih banyak  yang ingin saya tanyakan.

Uri-Cran Woman Community 2019

Alhamdulillah, senang sekali ketika uri-cran menggelar acara bertajuk "Woman Community" pada tanggal 21 Juli. Seminar yang berlangsung di Hotel Ibis, Malang tersebut  mengangkat tema Aktif dan Percaya Diri dengan Memelihara Saluran Kemih. Saya pun buru-buru mendaftar.

dr. Novina Kartikarini, sp.OG

Pembicara dalam seminar tersebut adalah dr. Novina Kartikarini,  Sp.Og. Bu dokter imut ini mengupas bab ISK mulai dari penyebab hingga cara mengatasinya. Berikut ulasannya, ya.

Bebas anyang-anyangan bersama uri-cran

ISK merupakan infeksi pada saluran kemih yang dapat disebabkan oleh bakteri, jamur, atau virus.

Siapa saja yang dapat terkena ISK?
Semua orang, bahkan anak-anak pun dapat mengalami infeksi saluran kemih. Yang wajib kita waspadai adalah fakta bahwa 5 dari 10 wanita pernah menderita infeksi ini. Bahkan, dua di antaranya bisa mengalami ISK berulang. Penyebab dari hal tersebut di antaranya yaitu saluran kemih wanita berukuran lebih pendek dibandingkan dengan saluran kemih pria. Jadi, bakteri pemicu infeksi mudah mencapai uretra. Wah, harus waspada!

Gejala-Gejala Infeksi Saluran Kemih

• Terasa ingin buang air kecil terus menerus. 
• Buang air kecil tidak lancar. 
• Pada saat buang air kecil, di area genitalia terasa nyeri atau panas seperti terbakar. 
• Urine berwarna keruh. 

Umumnya, gejala-gejala di atas dikenal dengan anyang-anyangan. Duh, tersiksa pastinya ketika mengalami hal tersebut.

Penyebab Infeksi Saluran Kemih
Faktor terbesar penyebab terjadinya infeksi ini bersumber  dari bakteri E. coli yang menempel pada dinding saluran kemih. Lalu, bakteri pun berkembang biak di area tersebut sehingga menyebabkan rasa nyeri dan panas ketika kita berkemih.

Kenapa, sih, sumber infeksi ini dapat menyerang? Berikut ini adalah pencetusnya:

• Cara yang Salah saat Membersihkan Area Genitalia

Setelah selesai BAK atau BAB, bersihkanlah kemaluan atau anus dari arah depan ke belakang. Jika arahnya terbalik, bakteri yang berada di sekitar anus dapat masuk uretra.

• Hubungan Intim 

Ketika melakukan hubungan intim dengan pasangan, bakteri yang mungkin berada di area kemaluan dapat terdorong masuk ke dalam saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

• Air Kotor 

Air yang kotor bisa menjadi tempat bakteri bersarang. Menggunakan air kotor untuk mandi atau membasuh organ intim bisa jadi menyebabkan bakteri tidak sengaja masuk uretra. 

• Toilet yang Kurang Bersih

Menggunakan toilet duduk rentan terserang bakteri. Sebaiknya, sebelum menggunakannya, basuhlah dudukan toilet menggunakan cairan antiseptik agar kita terhindar dari bakteri.

• Menahan BAK

Menahan buang air kecil dapat menyebabkan bakteri tertahan dalam saluran kemih sehingga dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi.

Pencegahan ISK

1. Hindarilah pencetus infeksi. 
2. Kita juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih secukupnya karena bisa mendorong keinginan untuk berkemih. Dengan demikian, bakteri akan ikut terdorong keluar bersama air kencing. 
3. Rutin menjaga kebersihan pakaian dalam agar tak menjadi sarang jamur penyebab infeksi.
4. Jika telanjur terkena ISK, kita dapat menggunakan antibiotik. Namun, mengonsumsi antibiotik terlalu sering tidak bagus untuk kesehatan, alasannya adalah:

• Pada dasarnya, antibiotik akan mematikan bakteri baik dan bakteri buruk dalam tubuh. 
• Jika penggunaannya kurang tepat, antibiotik dapat menyebabkan tubuh resisten.
• Antibiotik tidak dianjurkan untuk ibu hamil serta tidak efektif untuk penderita ISK berulang. 

 Di samping itu, mengonsumsi buah cranberry dapat mencegah gangguan ISK karena buah ini kaya akan proantocyanidin (PAC), yaitu zat aktif yang dapat mencegah penempelan bakteri E. coli pada dinding saluran kemih. 

krjogja.com

Sayang sekali. Di Indonesia, buah ini tidak mudah didapatkan. Cranberry masih jarang terlihat di pasaran. Kalaupun ada, pasti harganya mahal karena termasuk buah impor. Selain itu, mengonsumsi langsung buah ini akan terasa asam. Kita harus mengolahnya terlebih dahulu menjadi jus. 

Namun, kita tak perlu khawatir karena kini telah hadir PRIVE URICRAN, ekstrak buah cranberry yang dapat mencegah infeksi saluran kemih serta ISK berulang.

Kenapa harus Prive uri-cran? 

1. Prive uri-cran diproduksi oleh PT Combiphar. Sebuah perusahaan kesehatan dan farmasi yang telah memproduksi lebih dari 100 produk yang terpercaya. Di samping itu, perusahaan ini juga memiliki misi untuk mengupayakan kualitas kesehatan konsumen melalui produk berkualitas serta terjangkau. 

2. Prive uri-cran bentuknya sangat praktis sehingga bisa dikonsumsi di mana pun dan kapan pun. Ada dua jenis Prive uri-cran, yaitu kapsul dan serbuk.

3. Diramu dari bahan alami yang umumnya aman untuk ibu hamil (untuk yang bermasalah sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter ahli).

Untuk lebih jelasnya, kita bisa mengunjungi www.uricran.co.id.

Prive uri-cran kapsul
Komposisi: 250 mg ekstrak cranberry
Dosis: 1-2 kapsul/hari
Isi/box: 30 kapsul 

Prive uri-cran serbuk
Komposisi: 375 mg ekstrak cranberry
60 mg vitamin C
0,1 mg biofidobakterium bifidum
0,1 mg laktobasilus acidophillus
Dosis: 1-2 sachet/hari
Isi/box: 15 sachet

4. Prive uri-cran kini tersedia di apotek serta toko obat, di antaranya Watsons, Guardian, Century,  Apotek K-24, dan Kimia Farma. Kita juga bisa membeli secara online via Lazada.

Alhamdulillah, masalah saya akhirnya terjawab. Usut punya usut, ISK yang pernah saya alami bisa jadi dikarenakan saya kurang cairan. Rutinitas serta hawa dingin Kota Malang membuat saya sering lupa minum. Namun, kini saya telah mendapatkan solusi yang tepat agar terhindar dari anyang-anyangan yang menyiksa.

Saya suka uri-cran serbuk, rasanya segeer. 

Jangan abaikan anyang-anyangan karena jika tak diobati secara tuntas dapat menginfeksi organ tubuh yang lain. Yuk! Lindungi diri dari infeksi saluran kemih bersama uri-cran. Minum setiap hari, ya. Jangan lupa, imbangilah dengan mengonsumsi air putih yang cukup.

FYI, uri-cran juga mengadakan quiz mingguan, loh. Hadiahnya oke punya! Intip di IG-nya, ya. @uricran.id. Siapa tahu beruntung. Dapat sehatnya, dapat juga hadiahnya😍.
 
Salam sehat,

#uricran #uricranwomanscommunity #combiphar #Malang

Aneka Gaya Rambut Anak Ini Praktis dan Stylish

Assalamualaikum,

Apakah Readers memiliki anak atau keponakan  perempuan? Tentu enggak sabar, ya, menunggu mereka tumbuh balita? Wow, pasti gemes, deh, kepingin mendandani. Memang, anak perempuan layaknya boneka yang bisa kita dandani sesuka hati, he.

Untuk anak laki-laki aksesori dan model pakaiannya itu-itu saja, sebatas celana atau hem, hehe, sedangkan anak perempuan cenderung memerlukan printilan aksesori yang lucu dan unik. Jika mengunjungi mall, seorang ibu pasti exited mengunjungi gerai aksesori hunting jepit rambut atau bando, ya.

Selain aksesori, baju, dan lainnya, gaya rambut anak perempuan ini cukup variatif, mulai dari potongan pendek hingga panjang tergerai. Pasti sangat mengasyikkan menata rambut anak. Namun, terkadang kita merasa mati gaya mendandani rambut si kecil. Agar tak bosan dengan model yang itu-itu aja, mari ulas gaya rambut yang bisa diterapkan pada anak berikut.

▶️Kepang
Mengepang satu atau dua, membuat anak tampak rapi. Meski gaya ini sudah ada sejak baheula, tetapi hingga kini masih disukai untuk anak yang berambut panjang. Kepangan juga dapat dipermanis menggunakan pita warna-warni.

▶️Ekor Kuda
Cara menata model ini paling mudah dan praktis. Kita dapat mengikat rambut anak menggunakan ikat rambut dari karet warna-warni.

▶️Poni
Jika kita tak memiliki waktu luang, menggerai bebas rambut anak dapat dijadikan pilihan. Wajah si kecil lebih manis juga jika dilengkapi poni pada dahinya.

▶️Ikatan Jala
Mengikat rambut anak model ini memerlukan sedikit waktu lebih banyak. Bagilah rambut menjadi dua bagian, kanan dan kiri. Tiap bagian bisa dibagi menjadi tiga atau lebih secara vertikal. Ikatlah bagian teratas, kemudian satukan dengan bagian kedua. Terakhir, ikatlah semua bagian rambut.
Lakukan hal di atas untuk bagian rambut yang ada di sisi lainnya. Pasti anak akan suka dengan ikatan ini.

▶️Pixie Classic Cut
Rambut pendek tidak hanya cocok untuk anak laki-laki, anak perempuan juga pantas berpotongan rambut pendek. Apalagi, jika si anak tersebut aktif, pasti kondisi rambutnya tak akan mengganggu.

▶️Layer Thin Bangs
Anak kita bisa tampil menawan dengan potongan rambut ala korea ini. Model kekinian ini membuat anak tampil cantik dengan rambut tergerai dan poni tipis.

▶️Asimetric Cut
Potongan model bob banyak digemari. Potongan bob nungging ini pasti lucu jika diterapkan pada rambut anak. Bisa juga dilengkapi jepit atau bando yang cute.

▶️Flirty Flip Cut
Poni di samping juga bisa membuat penampilan gadis cilik kita menggemaskan, Readers.

Perlu juga diperhatikan saat memilih jepit atau bando. Pilihlan aksesori yang memiliki gerigi tidak terlalu tajam dan ujung bando dilengkapi bantalan agar tak menyakiti anak. Jika mood anak sedang turun, jangan memaksakan untuk menerapkan sebuah model rambut pilihan kita, ya. Selamat bereksperimen!

Salam, 





#day13
#30harikebaikanbpn

Aneka Hijab yang Dapat Menyempurnakan Hijrah Muslimah

Assalamualaikum Readers,

Allah Swt. telah memerintahkan kaum wanita untuk menutup aurat. Perintah tersebut di antaranya tertuang dalam Q.S. Al-Ahzab: 59.

Muslim market

Alhamdulillah, dalam kurun waktu ini sudah banyak wanita, mulai dari kalangan biasa hingga selebritis yang memutuskan  berhijrah. Hal ini didukung dengan pemahaman agama dan keinginan untuk berubah menjadi sosok yang lebih baik.

Seiring meningkatnya pengguna kerudung, mode busana muslim, terutama hijab, pun semakin berkembang. Jadi, seorang wanita tetap bisa tampil modis meski berhijab.

Beberapa model hijab berikut ini dapat dijadikan referensi untuk Readers yang ingin berhijrah.

▶️Hijab Persegi Empat
Jenis kerudung ini terdiri dari berbagai jenis kain. Cara penggunaannya tidak terlalu rumit, cukup lipat dua menjadi segi tiga. Lalu, semat dengan peniti. Jilbab ini lebih anggun dilengkapi aksesori sederhana. Kerudung ini paling sering dimodifikasi aneka style dan sudah banyak beredar tutorialnya.


▶️Pashmina
Hijab ini berbentuk persegi panjang dengan ujung umumnya berumbai. Penggunaannya bisa lebih bervariasi. Bahkan, kini ada yang disebut pashtan alias pashmina instan. Pengguna tinggal memakai tanpa ribet dengan peniti.

▶️Bergo
Hijab ini berbentuk siap pakai. Umumnya berbahan kaos atau jersey. Namun, penggunaan bergo kurang bervariasi dibanding kerudung segi tiga atau pashmina. Jenis hijab ini cocok untuk Readers yang enggak suka ribet.

▶️Hijab Layer
Hijab ini umumnya berbahan sifon atau kain tipis. Oleh karena itu, bentuknya dimodifikasi menjadi bertumpuk agar rambut tertutup sempurna.

▶️Hijab Hoodie
Disebut hijab hoodie karena modelnya menyerupai hoodie dan sangat praktis. Umumnya hijaber muda gemar menggunakannya karena terlihat modis dan elegan.

▶️Hijab Berlengan
Model hijab ini dilengkapi lengan sehingga dapat berfungsi sebagai kerudung sekaligus atasan. Jenis hijab ini praktis dan sederhana.

▶️Hijab Antem
Kerudung ini memiliki pet yang mampu menutupi bentuk pipi yang cubby. Pengguna akan tampak lebih berpipi tirus. Itulah sebabnya disebut antem alias anti tembem, he.

▶️Hijab Pinguin
Kerudung ini memiliki bentuk belakang lebih panjang dan lebar. Sekilas, modelnya tampak seperti pinguin.

Industri hijab dan busana muslim di Indonesia kian marak. Model dan style-nya dapat menunjukkan karakter seseorang, loh.

Kalian juga bisa menjahi hijab sendiri dengan menunjungi tutorialnya di sini.
Baca juga "Tetap Berdaya di Ranah Domestik dengan Menjahit".


Namun, yang perlu diingat adalah tujuan berhijab adalah untuk memenuhi perintah Allah. Jadi, usahakanlah memilih yang syar'i,  yaitu minimal dapat menutup area dada dan tidak menggunakan bahan ketat yang menonjolkan bentuk tubuh. Selamat berhijrah, Readers!

Salam hangat


#day 12
#30harikebaikanbpn

Memasak Lebih Praktis Menggunakan Panci Presto

Assalamualaikum Readers, 

Bagi ibu rumah tangga, saat bulan puasa pasti disibukkan dengan urusan seputar dapur. Menu untuk sahur dan berbuka harus siap pada waktunya. Bagi Readers yang memiliki banyak waktu, tentu tidak masalah. Namun, buat ibu yang mempunyai sedikit waktu, terutama working mom, akan menjadi sedikit problem.

Seorang ibu harus menyiapkan menu yang dapat memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan anggota keluarga saat berpuasa. Terkadang Readers perlu memasak daging sapi, ayam, atau jenis olahan lain yang memerlukan waktu tidak sebentar. 

Bingung, 'kan? Jangan khawatir, Readers. Ada jalan keluarnya, kok. Kita dapat menyiasatinya menggunakan panci presto untuk menghemat waktu. Yup, panci ini memiliki kinerja 1/3 lebih cepat dibanding panci biasa, loh. 

Panci berbahan stainless steel tebal ini memiliki tutup sangat rapat karena dilengkapi seal berbahan karet. Saat proses pemasakan bahan makanan, uap air yang mendidih di dalamnya akan terkumpul. Hal ini mengakibatkan suhu dalam panci semakin meningkat. Jadi, enggak perlu waktu lama untuk melunakkan bahan masakan. Wow, praktis 'kan? Panci ini juga dilengkapi katup yang akan berdesis untuk mengurangi tekanan udara yang berlebihan. 

Di samping itu, memasak menggunakan panci presto juga lebih steril karena suhu dalam panci tinggi maka mikroorganisme yang menempel pada bahan olahan akan mati. Yang pasti, bahan bakar akan lebih hemat. 

Namun, memasak dengan panci ini juga memiliki kelemahan ya, Readers. Karena bahan yang kita masak cepat empuk, terkadang bumbunya menjadi kurang meresap. 

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah pada saat selesai memasak bahan makanan. Tutup panci jangan keburu dibuka, ya, apalagi saat api masih menyala.  Karena masih mengandung tekanan, jika tutup langsung dibuka, isi panci akan meloncat kemana-mana, he. Selain berbahaya, kondisi dapur pun menjadi berantakan. Alih-alih ingin memasak praktis, malah apes. Lebih baik diamkan terlebih dahulu sekitar 10-15 menit hingga tekanan menghilang. 

Sebaiknya, bacalah buku petunjuknya sebelum menggunakan produk panci presto supaya aman. Selain itu, kebersihan seluruh komponen panci juga harus diperhatikan dengan detail agar dapat berfungsi dengan baik. 

Nah, apakah kalian sudah pernah memasak menggunakan panci presto? Yuk, kita coba mengolah ketupat presto agar nanti Lebaran enggak bingung menyiapkan menu ketupat yang praktis, he. 

Okezone

Bahan:

Beras 1 liter (secukupnya) 

Air untuk merebus

Selongsong ketupat 10 buah

Caranya:

Rendam beras kira-kira 30 menit, lalu tiriskan.

Masukkan ke dalam selongsong ketupat sebanyak 2/3 bagian. 

Masukkan dalam panci dengan kondisi ketupat terendam air sepenuhnya. 

Setelah katup berdesis, kecilkan api. 

Masak selama satu jam setelah katup berdesis. 

Setelah matang, gantung dan angin-anginkan ketupat. 

Violaa,  kupat pun siap dinikmati bersama opor ayam atau sayur lainnya. Mudah, kan? Enggak ada kata sulit lagi untuk memasak ketupat. Selamat mencoba! 

Salam hangat

#day11

#30harikebaikanbpn

Yuk, Mengenal Halitosis Lebih Dekat

Assalamualaikum, Readers!

Apa, Sih, Halitosis? 
Pernahkah kalian mengalamai rasa canggung saat berbicara dengan seorang teman karena memiliki masalah bau mulut? Apalagi, jika tiba-tiba lawan bicara menarik mundur wajahnya karena serangan napas naga dari mulut kita, he. Pasti malu, ya. Akhirnya, bisa jadi Readers dijauhi serta menarik diri dari pergaulan akibat hal tersebut.

Kemudian beragam cara pun dicoba, mulai menyikat gigi hingga menggunakan obat kumur. Namun, bau napas ini terkadang masih betah di mulut kita. Jika demikian, bisa jadi Readers mengalami gangguan yang disebut halitosis, yaitu bau napas menyengat yang keluar dari mulut. Jangan minder dulu, ya, masalah ini bisa diatasi, kok.

Penyebab Halitosis
Bau napas ini berasal dari bagian belakang dalam rongga mulut. Napas naga juga bisa diakibatkan adanya masalah pencernaan yang mengakibatkan bakteri dalam lambung mengeluarkan bau tak sedap. Hal ini juga berhubungan dengan pola makan yang tak teratur. Terlambat makan membuat tubuh memecahkan lemak diiringi lepasnya zat asam yang berbau.

Kebanyakan, penyebab halitosis ini berhubungan dengan kondisi rongga mulut, gigi, dan gusi. Cobalah Readers meneliti, apakah kondisi organ tersebut bermasalah? Meski jarang, beberapa jenis penyakit juga disinyalir dapat menjadi pencetus bau mulut. Berikut penjelasannya,
▶️Makanan Berbau Khas
Makanan berbau khas, seperti bawang, petai, duren, dll umumnya mengandung sulfur. Setelah diserap pembuluh darah, sulfur akan diangkut ke paru-paru. Jadi, saat Readers bernapas akan mengeluarkan bau kurang sedap.

▶️Sinusitis
Penyakit sinusitis adalah peradangan akibat infeksi virus atau bakteri yang menyerang sinus dan mengakibatkan penumpukan cairan di sekitar wajah.

▶️Amandel
Peradangan pada amandel juga dapat menimbulkan bau sedap akibat akumulasi bakteri pada tonsil.

▶️GERD/Gangguan Pencernaan
Gangguan ini menyebabkan zat asam dalam lambung naik ke tenggorokan sehingga saat Readers bernapas, dapat menimbulkan bau.

▶️Rokok
Asap rokok yang mengandung nikotin dapat menempel pada mulut sehingga meninggalkan bau tak sedap.

▶️Mulut Kering
Air liur berguna untuk membersihkan mulut dari sisa makanan yang tertinggal. Saat mulut kering, air liur berkurang sehingga dapat menimbulkan bau mulut.

▶️Obat-obatan
Beberapa obat-obatan tertentu dapat membuat mulut kering sehingga dapat mencetuskan bau.

▶️Gigi Palsu
Perawatan dan pemasangan gigi palsu yang kurang tepat dapat membuat infeksi sehingga menimbulkan bau pada mulut.

▶️Kehamilan
Muntah-muntah pada saat mengandung juga dapat memicu bau mulut.

Pencegahan

Karena sebagian besar penyebab halitosis bersumber dari mulut maka yang pertama harus dilakukan adalah mengevaluasi kondisi mulut. Yuk, cek mulut masing-masing, apakah sudah bersih sempurna atau belum?

Jangan lupa untuk memperhatikan kondisi lidah karena di situ merupakan sasaran empuk bagi bakteri untuk bersarang. Gantilah sikat gigi secara berkala, kurangilah konsumsi rokok, kopi, serta bahan makanan yang berbau menyengat.

Jika bau mulut sudah tidak dapat ditolerir lagi, segera konsultasi ke dokter. Halitosis merupakan salah satu indikasi adanya infeksi bakteri atau virus dalam mulut. Semoga bermanfaat.


Salam hangat

#day10
#30harikebaikanbpn

Gigi Cemerlang Senyum Menawan

Assalamualaikum, Readers!

Sedekah yang paling mudah dan murah adalah senyum.  Mudah banget, 'kan? Dengan sedikit tarikan bibir, kita sudah dapat beribadah untuk menyenangkan orang lain. Apalagi, jika senyum tersebut tulus dilakukan tanpa dibuat-buat, he.

Namun, bagaimana jika kondisi gigi kita kurang mendukung? Yang terlihat oleh orang lain hanya deretan gigi kusam? Tentu kesan yang muncul pasti dekil dan jorok. Eh, jadi ingat iklan kopi lawas di tipi, nih :)

"Pagi, Donna!" Sapa seorang pria pada relasi di kantornya.
Si perempuan pun tersenyum manis. Eits, tapi giginya penuh noda, he. Enggak banget, deh.

Yang masih ingat itu iklan pasti seumuran saya, hehe. Nah, terbukti jika kondisi gigi sangat mendukung penampilan dan enggak bisa diabaikan. Oleh karena itu, banyak orang melakukan perawatan agar gigi lebih cemerlang.

Penyebab Gigi Kuning

Readers pernah enggak, meski sudah menggosok gigi, merasa warnanya tetep kusam? Hal tersebut dapat disebabkan oleh cara kita menggosok gigi yang kurang tepat. Kok? Bisa jadi, Readers menggosok giginya masih asal-asalan. Kurang detail dan menjangkau hingga ke sela gigi sehingga sisa makanan masih ada.

Kedua, mungkin Readers kurang teratur menyikat gigi. Gosoklah gigi minimal dua kali sehari, sehabis sarapan dan sebelum tidur. Rokok serta makanan dan minuman berkafein juga cenderung dapat meninggalkan noda di gigi.

FYI, seiring bertambahnya usia, lapisan luar gigi juga akan menipis sehingga semakin lama tampak menguning.

Pencegahan

Readers, bagaimana jika kondisi gigi mulai menguning? Untuk mencegah semakin parah, lakukanlah hal-hal berikut:
▶️Sesaat setelah mengonsumsi makanan, gosoklah gigi.
▶️Mengonsumsi makanan dan minuman berkalsium tinggi untuk membantu menguatkan gigi, seperti susu, keju, brokoli, dan dan bayam.
▶️Batasi konsumsi teh, kopi, permen, serta minuman bersoda yang dapat meningkatkan pertumbuhan kuman hingga gigi menguning.
▶️Stop merokok karena dapat menimbulkan plak pada gigi.

Perawatan

Gigi kuning dapat dibersihkan dengan bantuan medis. Memutihkan gigi ke dokter tentu lebih aman karena di bawah perlindungan tenaga yang kompeten, terutama jika kondisi gigi dan gusi amat sensitif, noda cukup tebal, dan sedang hamil.

Dokter akan melakukan pembersihan dengan dua cara, yaitu:
Bleaching, menggunakan bahan pemutih dan veener, melapisi gigi dengan bahan tertentu. Tentu saja cara-cara ini mengharuskan kita merogoh kocek lebih besar.

Namun, jangan khawatir, Readers. Ada cara alami yang lebih murah untuk memutihkan gigi kalian, salah satunya adalah memanfaatkan baking soda (BS). Yup,  bubuk tersebut umumnya tersedia di dapur, 'kan? BS efektif memutihkan gigi karena bersifat basa (alkali) dan yang dapat mengikis kotoran pada gigi. Caranya adalah:

▶️Larutan BS
Seduh 1 st BS dengan 2 st air. Basahilah sikat gigi dengan larutan tersebut, lalu buatlah untuk menyikat gigi. Sesaat kemudian, bilas dengan air bersih.

▶️BS Plus Stroberi
Haluskan stroberi, bubuhkan BS sehingga berbentuk seperti pasta. Gosoklah gigi menggunakan ramuan tersebut. Lalu, dan diamkan beberapa saat sebelum dibilas.

▶️BS Plus Garam
Campurkan 1/2 st garam dengan 1/2 st BS. Basahi sikat, lalu tempelkan pada campuran tersebut. Kemudian, gunakanlah untuk menggosok gigi.

▶️BS Plus Air Lemon/Jeruk Nipis
Seduh 1/2 st air jeruk dengan 1/2 st BS. Oleskan pada sikat dan gunakanlah untuk menyikat gigi. Diamkan beberapa saat agar dapat bekerja.

Baca juga menyehatkan kulit kepala  dengan cara alami, di sini. 

Mengatasi kulit kering dengan bahan alami.

Perlu Readers ketahui, terlalu sering menggunakan bahan-bahan di atas dapat berakibat kurang baik, ya. Gunakanlah seminggu satu kali untuk melindungi email gigi agar tak semakin menipis. Tetap harus diingat, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Memutihkan ke dokter atau menggunakan cara alami tidak akan membuat gigi cemerlang permanen. Untuk itu, pola makan dan gaya hidup di atas tetap harus diperhatikan. Jangan sampai sudah keluar uang dan tenaga, tetapi hasilnya gigi kusam lagi. Sayang banget, 'kan?

Nah, Readers pilih cara yang mana, nih? Keep smiling, yak.


Salam hangat


#day9
#30harikenaikanBPN
Gambar: pixabay

Kulit Tetap Segar saat Puasa

srlworld.com

Assalamualaikum ...

Apa kabar, Readers? Tak terasa, puasa sudah menginjak hari ke sembilan. Semoga masih semangat, ya. Saat berpuasa, terkadang kondisi kulit cenderung menjadi kering. Hal tersebut disebabkan kurangnya asupan cairan. Meski terkadang dari luar tak tampak kering, tetapi saat disentuh, kulit kering terasa kasar. 

Kondisi ini juga bisa diakibatkan oleh cuaca yang dingin atau sering terpapar AC yang membuat lingkungan kurang lembap. Terlalu sering mandi menggunakan air hangat juga dapat mengakibatkan kulit menjadi kering karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit. 

Harvard health

Gejala yang sering muncul ketika kulit kering, antara lain:

➤ Permukaan kulit terasa mengencang karena kehilangan sifat elastis. 

➤ Kulit menjadi kasar, mengelupas, bersisik, atau pecah-pecah. 

Nah, memiliki kulit kering ternyata dapat membuat tidak nyaman, kan? Kondisi ini sebaiknya jangan dibiarkan karena kulit kering rentan mengalami kerusakan, terutama oleh infeksi bakteri, eksim, dll. Oleh karena itu, lakukanlah hal berikut untuk mengatasinya:

• Mencukupi Cairan yang Diperlukan Tubuh

Saat puasa, mungkin kita sedikit mengalami kesulitan dalam mengatur konsumsi air putih karena jadwal makan dan minum berubah, dari siang menjadi malam hingga dini hari. Aturlah konsumsi air minum sebagai berikut:

• Menggunakan Pelembab

Oleskan pelembab ke seluruh tubuh untuk menutrisi kulit. Losion dapat menghaluskan kulit kering.

• Mandi yang Benar

Saat mandi, gunakan sabun ringan yang tidak membuat kulit iritasi. Selesai mandi, bilas badan dengan bersih. Jangan sampai ada kotoran yang tersisa.

• Mengonsumsi Makanan Bervitamin

Vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dapat menutrisi kulit. Kacang-kacangan juga mengandung vitamin E yang dapat meremajakan kulit kering.

• Menghindari Makanan Berminyak

Saat bulan puasa, aneka gorengan tampak menggiurkan. Namun, mengonsumsinya terlalu banyak dapat membuat dehidrasi sehingga menyebabkan kulit cenderung kering. 

Mudah, 'kan? Jangan sampai kulit kering mengganggu puasa kalian, ya. Cara lain mengatasi kulit kering adalah menggunakan bahan alami, seperti madu, minyak zaitun, atau minyak kelapa yang dioleskan pada bagian kulit yang kering. Selamat mencoba!

Salam

#day8
#30harikebaikanbpn